🧩 Was ist ein Trauma-Fachberater?

Trauma Fachberatung

Ein Trauma-Fachberater (oder Trauma-Berater/in) ist ein speziell ausgebildeter Experte, der Menschen nach belastenden Erfahrungen begleitet und unterstützt. Anders als ein psychotherapeutisches Angebot geht es hierbei nicht um Diagnosestellung oder tiefenpsychologische Behandlung, sondern um stabilisierende, traumasensible Beratung im Alltag.

🔍 Abgrenzung zur Psychotherapie

Merkmal	Trauma-Fachberatung	Psychotherapie
Ziel	Stabilisierung, Orientierung	Heilung, Bearbeitung psychischer Störungen
Methodik	Gespräch, Ressourcenarbeit	Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie etc.
Voraussetzung	Keine Diagnose notwendig	Psychische Erkrankung als Indikation
Zugänglichkeit	Keine Krankenkassenbindung	Über Kassen oder privat

Nervensystem unter Stress

🧠 Wirkprinzipien: Wie Trauma-Fachberatung hilft

Trauma-Fachberatung basiert auf neurobiologischen und psychologischen Erkenntnissen über das menschliche Stresssystem:

• Polyvagal-Theorie (Stephen Porges): Verständnis für Kampf-, Flucht- und Erstarrungsmechanismen

• Trauma-Integration nach Luise Reddemann: Arbeit mit dem "inneren sicheren Ort"

• Ressourcenorientierung: Aktivierung von Kraftquellen und Bewältigungsstrategien

• Psychoedukation: Aufklärung über Traumafolgen, z. B. Flashbacks oder Dissoziation

💡 Vorteile für Betroffene

• Schnelle Hilfe in belastenden Lebenssituationen

• Entlastende Gespräche ohne Stigmatisierung

• Aktivierung eigener Ressourcen statt passiver Behandlung

• Methoden, die auch außerhalb der Beratung genutzt werden können

• Orientierung bei Fragen wie: „Brauche ich eine Therapie?“ oder „Wie kann ich stabil bleiben?“

📚 Fallbeispiele aus der Praxis

Beispiel 1: Sabine, 42 Jahre – belastet durch plötzlichen Unfalltod ihres Partners

• Symptome: Schlaflosigkeit, Panikattacken, sozialer Rückzug

• Interventionen:

• Psychoedukation über Trauer und Trauma

• Atemtechniken zur Selbstberuhigung

• Erstellung eines „Stabilisierungsplans“ für Alltag und Beruf

Beispiel 2: Jamal, 16 Jahre – Fluchterfahrungen aus Syrien, Schulprobleme

• Symptome: Dissoziation, Konzentrationsschwierigkeiten, aggressive Ausbrüche

• Interventionen:

• Imaginationsübungen („innerer sicherer Ort“)

• Zeichnen als Ausdrucksmittel

• Elternberatung zur traumasensiblen Kommunikation

Berstungsverlauf

🛠️ Mögliche Interventionen in der Trauma-Fachberatung

Methode	Ziel
Atem- und Körperübungen	Regulation des Nervensystems
Imaginative Techniken	Sicherheit und Selbstwirksamkeit
Tagebuch- und Ausdrucksarbeit	Strukturierung und Entlastung
Arbeit mit inneren Anteilen	Integration verschiedener Ich-Zustände
Gesprächsführung nach Rogers	Empathie und Wertschätzung

traumasensible Methoden

🧭 Für wen eignet sich Trauma-Fachberatung?

• Menschen mit akuten Belastungssituationen (z. B. Trennung, Verlust, Stress)

• Menschen mit Traumaerfahrung, die keine Therapie wollen/können

• Angehörige von Trauma-Betroffenen

• Mitarbeitende in sozialen und pädagogischen Berufen

🧑‍🎓 Qualifikation und Ethik

Trauma-Fachberater:innen absolvieren umfassende Fortbildungen (z. B. bei ZPTN, DeGPT-nahen Instituten). Sie arbeiten nach ethischen Grundsätzen:

• Freiwilligkeit und Selbstbestimmung

• Grenzen respektieren (keine Trauma-Rekonstruktion)

• Schweigepflicht und Datenschutz

📎 Fazit: Trauma-Fachberatung – eine wertvolle Ergänzung

Trauma-Fachberatung ist kein Ersatz für Psychotherapie, aber eine kraftvolle, niedrigschwellige Möglichkeit zur Stabilisierung, Selbstermächtigung und Orientierung. Sie bietet Halt – oft genau dann, wenn klassisch-therapeutische Angebote noch nicht greifen.

Anhang:

näheres zur Polyvagal-Theorie

🧠 Grundprinzipien der Polyvagal-Theorie

Die Theorie basiert auf der Idee, dass unser Vagusnerv – der längste Hirnnerv – drei evolutionär unterschiedliche Reaktionssysteme steuert:

1. Ventraler Vaguskomplex (soziales Engagement)

• Aktiv bei Sicherheit und Verbundenheit

• Ermöglicht soziale Kommunikation, Mimik, Stimme, Blickkontakt

• Fördert Ruhe, Verdauung, Empathie und Selbstregulation

2. Sympathikus (Kampf oder Flucht)

• Aktiv bei Gefahr oder Bedrohung

• Mobilisiert Energie für Aktion: Herzrasen, Muskelspannung, Wachsamkeit

3. Dorsaler Vaguskomplex (Erstarrung oder Shutdown)

• Aktiv bei extremer Bedrohung oder Überforderung

• Führt zu Rückzug, Dissoziation, Taubheit, Kollaps

Polyvagal-Theorie

🔍 Neurozeption – das unbewusste Sicherheitsradar

Ein zentrales Konzept der Theorie ist die Neurozeption: Unser Nervensystem scannt ständig (unbewusst!) die Umgebung auf Sicherheit oder Gefahr. Je nach Einschätzung wird einer der drei Zustände aktiviert – ohne dass wir es bewusst steuern.

Beispiel:

• Ein freundliches Gesicht → ventraler Vagus → Entspannung

• Ein lauter Streit → Sympathikus → Alarmbereitschaft

• Eine traumatische Erinnerung → dorsaler Vagus → Rückzug

🧬 Evolutionäre Hierarchie

Die drei Systeme folgen einer evolutionären Reihenfolge:

1. Ventraler Vagus – jüngstes System, typisch für Säugetiere, ermöglicht Bindung

2. Sympathikus – älter, für Flucht/Kampf

3. Dorsaler Vagus – ältestes System, für Erstarrung bei Lebensgefahr

Wenn das soziale System versagt, greift der Körper auf die älteren, primitiveren Reaktionen zurück.

🧘‍♀️ Anwendung in der Praxis

Die Polyvagal-Theorie wird in vielen Bereichen genutzt:

• Traumatherapie: Verständnis für Dissoziation und Selbstregulation

• Trauma-Fachberatung: Stabilisierung durch Aktivierung des ventralen Vagus

• Pädagogik & Coaching: Förderung von Sicherheit und Beziehung

• Selbsthilfe: Atemübungen, Musik, Rhythmus, Berührung zur Regulation

Neurozeption

📎 Fazit

Die Polyvagal-Theorie bietet ein tiefes Verständnis dafür, warum wir in bestimmten Situationen so reagieren, wie wir reagieren – und wie wir durch gezielte Interventionen wieder in einen Zustand von Sicherheit und Verbundenheit gelangen können. Sie ist besonders hilfreich für Menschen mit Traumaerfahrung, hoher Sensibilität oder chronischem Stress.